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Janvier : Retrouvez la légèreté après les fêtes
Après les excès de foie gras et de chocolat, il est grand temps de retrouver légèreté et sérénité dans votre assiette! Sans oublier de recharger les batteries pour amorcer cette nouvelle année en pleine forme.
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Mars : Faites le plein de soupes avant le Printemps !
Onctueuse et savoureuse, rien de tel qu'une soupe maison pour se réchauffer et se recharger en vitamines, sels minéraux et fibres…
A base de légumes variés, d'eau et de féculents, elle peut prendre différents aspects et différentes saveurs. A vous de varier vos compositions en fonction de vos envies.
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En décembre: Astuces pratiques pour fêter Noël en toute légèreté
Saumon fumé, fois gras, marrons glacés, bûche de Noël … que de mets pour se régaler en famille! Cependant, ces plats typiques de fin d'année peuvent rimer avec calories et kilos superflus… Voici donc quelques conseils pratiques pour satisfaire vos papilles sans prendre du poids…
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Novembre: Faites le plein de vitamine C
Fatigue et rhume frappent à votre porte en cette période de l’année? Difficile d’y faire face … Alors pour redoubler de vitalité, misez sur les fruits et légumes et faites une cure de vitamine C !
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Avril - mai : Spécial Minceur
Vous souhaitez vous débarasser des quelques kilos superflus accumulés pendant l'hiver. Au programme : légèreté et vitalité !
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