Fraich'attitude

Amandine Geers

What’s for dinner ?
En 2000, Amandine Geers et Olivier Degorce créent WHAT’S FOR DINNER, une structure associative engagée et pluridisciplinaire ayant pour objet l’information, la rencontre, l’échange autour des questions d’alimentation et d’écologie. Ensemble, ils signent régulièrement des entretiens et des textes engagés notamment pour les magazines Crash/Paris et Habitat Naturel.

Depuis 2005, ils animent une émission de radio créée à leur initiative : Les Fans de Radis qui abordent ces mêmes questions. Ils tiennent à préserver le caractère très pratique et/ou pédagogique de leurs différentes actions : ils animent des ateliers de cuisine, signent des livres de cuisine bio, sont appelés à former les personnels de cuisine de cantines scolaires ou conseillent les restaurateurs désireux de faire évoluer leurs pratiques.

  • Indice glycémique, Objectif minceur - Éditions La Plage, 2007
  • Le régime IG minceur ou Comment perdre du poids en maîtrisant son sucre sanguin - Thierry Souccar Éditions, 2007
  • L'Atelier bio, ingrédients, recettes et savoir-faire - Ouvrage Collectif - Éditions La Plage, 2008
  • Mes recettes bio gourmandes et pas chères, au rythme des saisons - Éditions Eyrolles, 2009
  • La meilleure façon de manger en 70 recettes" A.Geers, O.Degorce, LAnutrition.fr . Ed. T.Souccar 2009

site : http://www.whats-for-dinner.info/



Automne


Velouté de courge butternut, parfum de châtaignes et graines torréfiées
Pour 6 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Gratin de courges aux champignons et aux lentilles
Pour 6 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Flan de potimarron à la farine de châtaigne
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Salade de rutabagas confits aux épinards et graines de sésame
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Velouté de panais et purée d'amande
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Salade de rutabagas confits aux épinards et graines de sésame
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Salade de topinambours au tempeh
Pour 6 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Crème au patidou
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Salade de panais à la crème d'amande, fausse rémoulade
Pour 2 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Galettes de flocons d'azukis au paprika
Pour 0 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Petits chaussons à la compote de patidou
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Tartinade de tomates séchées au thon
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Crème de tournesol
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Pâte à tartiner aux herbes
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile



Sushis-makis
Pour 8 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : automne
Difficulté : facile





Éte


Gaspacho d'été vitaminé fenouil-tomate
Pour 2 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Brunoise de légumes d'été cuite en fumet d'herbes fraîches et panaché d'algues citronné
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Soupe de fraises à l'ylang ylang
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Gaspacho vitalité
Pour 8 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Dips et crème de tournesol
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Salade folle
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Rocher aux germinations
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Tartines de courgettes grillées sur aïoli végétal
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Velouté de courgette et kasha aux graines torréfiées
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Petits flans de courgettes pimentés au citron
Pour 6 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile



Crème de courgettes
Pour 6 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : ete
Difficulté : facile





Hiver


Velouté de poireaux aux flocons d'azukis
Pour 6 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Salade de céleri et carotte à la crème cajou, fausse rémoulade
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Endives braisées, béchamel végétale aux champignons et amandes grillées
Pour 8 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Boisson réconfortante au chocolat
Pour 8 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Taboulé citronné aux herbes, cresson et radis roses
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Mini-brochettes d'olives noires et poivron jaune au cumin
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Tartines de courgettes grillées sur aïoli végétal
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Petits flans de courgette pimentés au citron
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Brochettes de tofu au curcuma
Pour 5 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Tartelettes au potimarron rôti
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile



Nonettes Amour Passion
Pour 5 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : hiver
Difficulté : facile





Printemps


Terrine de petits pois à l'estragon
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Carpaccio de légumes primeurs
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Soupe fraîche de concombre à la ciboulette
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Roulade de courgettes marinées à l'aneth et tofu aux herbes
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Clafoutis glacé pêche abricot à la purée d'amande blanche
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Soupe miso à la dulse et oignon nouveau
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Emincé de poulet, noisettes croquantes
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Chou rave glacé au sirop d'agave
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Milk-shake glacé à l'ananas et au lait d'avoine
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Gaspacho de fanes de radis
Pour 10 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Taboulé libanais de persil et radis roses
Pour 6 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Epluchures de courgettes marinées au citron
Pour 4 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile



Mousse de courgettes à l'anis et aux fruits confits
Pour 6 personnes
Nom du chef : Amandine Geers
Saison : printemps
Difficulté : facile